前回、身長を伸ばすために必要な要素で
バランスの良い食事
とあげさせてもらいました。
まず、基本的なことですが
バランスの良い食事とは、
必要な栄養の事を指します。
栄養素とは、基本的に食事から摂取しますが、
大人になると必要な栄養素がどうしても不足がちです。
特に、喫煙や飲酒をされる方……（でも、なかなかやめられませんよね。笑）
身長だけでなく、美容・健康にも大きく影響します。
しかし、
栄養バランスをしっかり考えた食事ってどんなの？？と聞かれても、僕も栄養士ではないのでサッパリです。
そこで、活躍するのが
サプリメントです。
僕も、常時 4種類くらいを毎日 摂取しています。効果が出ているかは判断しにくいですが、
僕は仕事上、かなり不規則な生活をしていて、酒もタバコもやります。徹夜続きなんてのもざらです！！
しかし、
健康で肌もキレイです。全然、老け込んでませんよ。
（自分で言うなって！！）
これこそが、
サプリメント効果なんじゃないでしょうか？？
しかし、サプリメントって言ってもかなりの種類がありますよね？？
それでいて、値段もかなりしますし、中には怪しいもの……。
そこで、私が
オススメなのが
米国産サプリメント
実は、
アメリカはサプリ大国なのです。
僕は、アメリカに対して かなり大雑把なイメージがあります。
昼は、チーズバーガーのコーラ
夜は、肉にビール。みたいな。笑
しかし、サプリメントだけは別格です。
アメリカ産のサプリメントは、
高品質かつ値段が安く、一粒一粒の成分量が多く、
サプリメントの効果がはっきりでるように考えて作られています。また、
種類も日本とは比べ物になりません。
なぜなら！！
アメリカでは、日本のように健康保険への加入が義務付けられていないため、病気にならないように、サプリメントに頼る傾向があるからです。アメリカには、
DSHEA（
サプリメント健康教育法）なるサプリメントに関する法律まであります。日本と違って、
成分があやふやな怪しげなサプリメントもありません。
日本がすぐ医者に行くように、アメリカ人は医者の代わりにサプリメントって訳ですね。
しかし、一つだけ欠点があります……
でかいんです！！
粒が大きいので慣れないと死にそうになります…笑
それさえ抜かせば、最高ですよ！！
何より、
安い！というのが嬉しいですよ！！
国内で買ったら、1万円近くのものも、1千円くらいです。
毎月4,5種類くらい買ってみても、１万円以下ですよ！！！！
安心の
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まずは、自分にあったサプリを何種類か試してください。
※個人的に
オススメのサプリ↓
オールインワン マルチビタミン＆ミネラル
日本人に不足がちな栄養素が、ほぼ補える優れものです！
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